“我孩子才几个月就缺钙啊？什么钙片最好？医生你给多开点吧。”昨日下午，在市儿童医院儿童保健科门诊，近十位家长得知自己的孩子缺钙后着急地向医生要求。儿童保健科主任黄志娟则力劝家长缓一步。
黄志娟告诉家长们，0-2周岁的婴幼儿生长发育快，处于缺钙高峰期，但缺了钙马上急着补是一个误区。现在的幼儿实际上是缺乏维生素D，单纯补充钙质并不能让人体吸收。对于0-2岁年龄段间的轻微缺钙儿童，每天补充1颗左右的鱼肝油就够了；对于中度以上的缺钙儿童，可以辅以一点维生素D口服液。
黄主任无奈地谈道，铺天盖地的钙产品广告确实误导了大批家长，盲目补钙不但起不到效果，且引起不少孩子便秘、食欲不佳，甚至增加了将来患结石病的可能性。
黄主任说，一些家长害怕孩子晒坏了，成天将其关在空调房里，其实即使是夏天，也不妨早上9点让孩子见见阳光。接受日照时，皮肤内的7-脱氢胆固醇能够合成大量维生素D，有利于钙质的吸收。只要保证每天500ml以上乳产品的摄入量，婴幼儿基本上不会缺钙。在饮食方面，应补充富含维生素D、钙、磷和蛋白质的营养物质如蛋黄、动物肝脏和鱼类等。
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